Llevar una dieta saludable es clave para mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, muchas veces nuestra alimentación no es completa y genera toxinas en nuestro cuerpo. Desintoxicar el organismo de forma regular y aportarle los nutrientes que necesita es una de las claves para lograr una vida más saludable.
Las «aguas detox» son una alternativa natural para la eliminación de las toxinas del cuerpo. Estas bebidas son de fácil preparación, te ayudarán a mantenerte hidratado aumentando el consumo de agua y mejorando tu salud por su efecto “detox”. Aquí te compartimos dos recetas sencillas para que las incorpores a tu dieta diaria.
Agua para facilitar el proceso de digestión
Ingredientes:
- 720 ml de agua fría
- Hojas de menta fresca
- Medio limón cortado en rodajas
- Algunas rodajas de un pepino
- 1/4 de naranja en rodajas
Preparación: Mezcla los ingredientes con el agua en una jarra o recipiente de vidrio. Déjalo reposar por 2 horas como mínimo para que sus propiedades se concentren.
Agua para la limpieza diaria del organismo
Ingredientes:
- Medio litro de agua fría
- Rodajas de sandía
- 1 lima o limón
- Rodajas de pepino
- Hojas de menta fresca
Preparación: Mezcla los ingredientes con el agua y déjalo descansar por 2 horas o más.
—
Tema del blog: Salud, belleza, cuidado del cuerpo
Objetivo: hablar de novedades y brindar consejos prácticos al público interesado
Público del blog: Publico en general: Personas de cualquier edad interesadas en tener un cuerpo más saludable a través de la alimentación y el ejercicio.
